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拌火龙果皮的做法

2018-11-07 18:14:03
拌火龙果皮的做法 “火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质,花青素。它是一种抗氧化剂,是胡萝卜素的10倍,且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。” 食材明细 主料 火龙果 2个 柿子椒 半个 辅料 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 其他 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 拌火龙果皮的做法步骤 12个火龙果洗净 2先用刀削掉外皮的尖角,再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮;就变成图中的样子,有点发粘 3火龙果一切4半,取出果肉 4把皮竖着切成细丝 5青柿子椒切成细丝,与火龙果一同收入碗里 6放适量的盐 7放少许的鸡精 8放适量的香油,拌匀即可开动
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